15歲小孩能喝咖啡嗎
現(xiàn)在不少人都喜歡咖啡，這是很受歡迎的飲品，喝咖啡可以起到提神醒腦的作用。現(xiàn)在的孩子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)很重，而且平時(shí)作業(yè)比較多，可能需要寫(xiě)到很晚，所以為了提神，有很多孩子都想喝一些咖啡。那么，15歲小孩能喝咖啡嗎？
15歲小孩是可以少量喝一些咖啡的，但是不能夠大量飲用。通常年紀(jì)在12-15歲的少年兒童，如果體重超過(guò)了50公斤，和成年人不相上下的時(shí)候，一天喝一杯咖啡，是不會(huì)有什么不良影響的。
在咖啡里面含有咖啡因，這對(duì)于胃部有很大的刺激性，如果過(guò)多的飲用咖啡，就很容易出現(xiàn)胃疼等胃部不適癥狀。而且咖啡對(duì)大腦也有刺激作用，可能會(huì)影響到大腦發(fā)育。要是兒童長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量喝咖啡的話，還很容易導(dǎo)致鈣的流失，這不利于骨骼的發(fā)育。
兒童之所以不宜喝咖啡，就是因?yàn)樗锌Х纫颉Ｆ鋵?shí)在很多飲料中都是含有一些咖啡因的，例如能量飲料、綠茶、紅茶等。不過(guò)在茶中含有單寧酸，它會(huì)妨礙身體對(duì)咖啡因的吸收。如果家長(zhǎng)想要避免孩子攝入咖啡因的話，就盡量別給孩子喝上述飲料。
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