治便秘有什么好辦法
相信不少人都出現(xiàn)過便秘，這是十分常見的腸道異常癥狀。在出現(xiàn)了便秘的癥狀時，大家就必須及時的通便，以免形成習(xí)慣性便秘，這不僅會危害到健康，而且還會增加治療的難度。那么，治便秘有什么好辦法呢？
出現(xiàn)了便秘的情況時，大家可以選擇食療。應(yīng)該多吃些可以疏通腸道的食物，比如香蕉。而且大家多吃蔬菜，也可以改善便秘癥狀，尤其是纖維含量高的蔬菜，例如大白菜、菠菜以及蘿卜等。
經(jīng)常便秘的人，可以在早晨起來后空腹飲用一杯蜂蜜水，這就能促進(jìn)胃腸的蠕動，進(jìn)而讓大便更容易排出。另外，大家在平時多進(jìn)行一些運動，也有促進(jìn)胃腸蠕動的作用。所以堅持運動，便可以防治便秘。
如果便秘較為嚴(yán)重的話，大家就可以使用一些通便的藥物。現(xiàn)在這類藥物有很多，大家應(yīng)該按照需要來選擇。如果要進(jìn)行物理通便的話，最好是使用開塞露，它的通便效果非常出色。一般使用了開塞露，幾分鐘后便可以排便。但是大家要注意，不要將開塞露作為常規(guī)的通便方法，只能是作為應(yīng)急品來使用。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？