喝什么湯可以去肝火
現(xiàn)代許多人生活在巨大的壓力下，在日常生活中很多人都有肝火過(guò)盛的癥狀，這對(duì)身體的健康非常有害。一般來(lái)說(shuō)都會(huì)想辦法消除肝火。那么，喝什么湯可以去肝火呢？
肝火過(guò)旺的患者可以在日常生活中多煮銀耳湯、綠豆湯、白菜豆腐湯喝喝。這些湯具有清熱生津、降火潤(rùn)肺的功效。它們不僅可以緩解肝火，而且還能清熱解毒。也可以選擇用雪梨白茅根和豬肺做湯，這也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。除了這些湯外還可以在日常生活中用菊花、桑葉和枸杞泡茶，它們也具有緩解肝火過(guò)旺的功效。
肝火過(guò)旺患者平時(shí)應(yīng)該少吃辛辣、腥味、油膩、油炸食品，比如羊肉、肥肉等，避免火上澆油。也不宜食用姜、胡椒、胡椒、肉桂等調(diào)味品，更不宜食用棗、人參、龍眼、黨參、鹿茸、黃芪等滋補(bǔ)品。因?yàn)榇蠖鄶?shù)調(diào)味品，如辣椒，都是辣而香的，而滋補(bǔ)品也是熱的，這會(huì)加重肝火的癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為，人體肝臟的主要功能是協(xié)助膽汁分泌，當(dāng)人們情緒過(guò)度刺激時(shí)，肝臟的功能也會(huì)受到影響，阻礙膽汁分泌，導(dǎo)致胸悶、失眠等疾病。要防止肝火旺，除了保證睡眠和放松外，關(guān)鍵是控制憤怒，注意休息，防止過(guò)度疲勞。
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