產(chǎn)婦能吃香菇燉雞面嗎
產(chǎn)婦在坐月子期間，需注意飲食清淡、易消化、避免生辣、刺激、寒涼的食物，不但營(yíng)養(yǎng)要全面，還得合胃口。可見，在月子里，產(chǎn)婦的飲食是至關(guān)重要的，那么，月子產(chǎn)婦能吃香菇燉雞面嗎？
香菇燉雞面，味道鮮美，雞肉含蛋白蛋比較豐富，香菇里面含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，二者結(jié)合，香菇燉雞面營(yíng)養(yǎng)比較均衡，是適合產(chǎn)婦吃的，可以給月子中的產(chǎn)婦提供充分的營(yíng)養(yǎng)，并有利于乳汁的分泌，還可以提高產(chǎn)婦的身體抵抗能力。此外，產(chǎn)婦還可以喝鯽魚湯、鴿子湯，不僅有利于身體恢復(fù)，對(duì)催奶也能起到一定的作用。
除此之外，要養(yǎng)成每天排大便的好習(xí)慣，便秘不僅有害于產(chǎn)婦身體健康，而且對(duì)哺乳中的寶寶也沒有好處。平時(shí)多喝一些溫開水，不僅可以促進(jìn)身體的新陳代謝，還能起到潤(rùn)腸的作用。最好每天要做一些腹部的按摩，防止便秘的形成。
產(chǎn)婦半夜可能還要起床給寶寶喂奶，這時(shí)候比較辛苦，也比較勞累，餓的時(shí)候做些香菇燉雞面，簡(jiǎn)單好吃有營(yíng)養(yǎng)。產(chǎn)婦要合理飲食，保持身體清潔，產(chǎn)婦居室要常通風(fēng)，衣著應(yīng)寬大透氣，多注意休息。
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