我們總是會說什么什么要從娃娃抓起，但總是會忽略最應該從娃娃抓起的其實是健康。健康不管在哪一個年齡段都是最重要的，因為有些家長對孩子的寵愛不夠節制，容易引起小朋友的發胖。肥胖漸漸的也成為了現在兒童的健康問題。今天小編就來和大家說說肥胖女童。

1. 引起女童肥胖的因素

要解決女童肥胖我們先要來分析一下是什么原因導致的。不可排除的一項因素是遺傳。肥胖是會遺傳的。有些孩子生下來就帶有肥胖遺傳的基因，所以父母要注意了。準爸爸準媽媽們也要嚴格控制自己。其次最大的原因就是營養失衡了。爸爸媽媽還有長輩們現在寵愛小孩的非常多，什么都想給小朋友吃，這是很容易讓小朋友營養失衡，從而引起肥胖的。還有一個很重要的原因就是現在小孩普遍對高科技釘子產品較為入迷，就導致了小朋友們都不外出運動。

2. 如何解決女童肥胖問題

經過上面的原因分析，總結起來的兩個方法無非就是控制飲食還有堅持運動。爸爸媽媽平時再給小孩進食的時候要注意葷素搭配，多吃點粗糧，與蔬菜水果，要講究營養均衡，不能太順著孩子。膨化型食品，甜食類物品需要少碰。在家長有空的時候要帶孩子多出去走走爬爬山之類的，增進親子感情，還能大人小孩一起運動。

其實肥胖這個問題每個家長可能都看在了眼里。但對孩子的心疼讓他們對讓孩子減肥無從下手。但爸爸媽媽們一定要弄清楚如果現在不讓小朋友變瘦，影響到的是孩子的健康，孩子的肥胖讓器官承受過重，這才是更重要的哦。所以家里的小朋友偏肥胖的話，每一對父母一定要想辦法解決這個問題哦。