月經(jīng)期間能喝純米醋嗎
女性在來月經(jīng)時，屬于特殊的生理階段，這時候需要注意做好護理工作，比如應(yīng)該調(diào)整飲食。處于月經(jīng)期的女性，容易出現(xiàn)身體上的不良癥狀，而且情緒也可能會有異常，比如很敏感、容易發(fā)火等。那么，月經(jīng)期間能喝純米醋嗎？
女性在月經(jīng)期間，是可以少量吃些純米醋的，但是不能吃得太多，都在會刺激胃腸道，對胃粘膜造成傷害，還會增加胃酸的分泌，進而因為一些不適癥狀，例如反酸、燒心等等，甚至?xí)鹉c胃炎。
女性在月經(jīng)期間，身體要比平時虛弱一些，而且免疫力有所下降，所以需要特別注意護理。平時不要吃生冷和辛辣刺激食物，否則容易引起月經(jīng)的異常，還有可能會讓女性出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。
處于月經(jīng)期的時候，女性朋友們應(yīng)該注意保暖，特別是腹部的保暖，應(yīng)該避免受涼、受寒。經(jīng)期女性不適合進行劇烈的勞動，而且應(yīng)該適度減少活動量，不要讓自己過度勞累。另外，大家要保證有充足的睡眠時間，最好不要熬夜，否則容易影響到內(nèi)分泌，進而讓月經(jīng)出現(xiàn)異常，例如月經(jīng)周期紊亂、出血量異常等。
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