現時代人們都注重身體健康，為了健康我們開始戒口，不再隨心所欲想吃什么就什么。開始關注養身之道。開始給自己的身體排毒祛污。其實排毒是個很健康的生活習慣。排毒的方式也有很多種，吃酵素，刮痧等。促進身體的新陳代謝。其中背部刮痧最多人會接納。這是為什么呢，接下來將為您介紹背部刮痧的好處。

做背部刮痧的好處

1.能促代謝，排腸毒。我們每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，而在代謝過程中產生的廢物需要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，再通過刮痧使皮膚表面出現的血浸癥狀，將毒素排出體外，所以刮痧能使我們體內的血流暢通。

2.能舒經活絡，刮痧則能使肌肉放松，促進軟組織的血液循環，使淤血得到及時的排出，肌肉得到及時的放松，從而將疾病扼殺在搖籃之中。

3.能調節臟腑功能。刮痧會刺激我們的皮膚和神經，在使血脈暢通的同時，也會使我們各個器官之間的聯系加強，使器官的協調性更加完善，對于一些胃病，腎病，肝功能障礙都有一定的改善效果。

做背部刮痧的注意事項

1. 刮痧時應避風和注意保暖

治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

2. 刮痧后飲熱水一杯，刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

3. 刮痧后不宜在原處補刮。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。

相信看完上文的親會對背部刮痧有點了解了，背部刮痧的好處是真的很多，但還是要注意刮的次數跟頻率的。身體健康是繼續革命向前進的資本，學習工作之余多鍛煉身體遠離亞健康。時刻提防身體里偷偷藏起來的毒素，平時做背部刮痧之余也要多吃水果多喝水 ，促進身體的新陳代謝。