在懷孕初期是懷孕反應最嚴重的時候，這時候很多孕婦都會吃不下喝不下，嚴重的孕婦都需要去醫院輸營養液，那這時候吃點什么東西能緩解自己的孕期反應是許多孕婦以及家人們都關注的問題，下面就讓我們大家一起來關注孕吐嚴重怎么辦一點東西都不能吃的問題吧。

孕吐嚴重怎么辦一點東西都不能吃

1、身體的每一項功能都不能缺少能量，就像沒有汽油無法開車一樣，有了胎寶寶之后，媽媽對能量的需求無疑是更大的。對于中國人而言，谷物是最主要的能量來源，所以也被成為主食。所以，在孕早期，一定要保證吃入足夠的谷物類主食。但有的孕媽媽會說，我一點都吃不下，一吃就惡心想吐。那么，這時，我們可以在主食中，安排部分雜糧。因為，雜糧中富含膳食纖維可以促進腸道的蠕動，從而促進孕婦的食欲。另外，雜糧中維生素B1和維生素B2，能夠促進胃腸蠕動，刺激性消化液分泌，且可以加速能量代謝。

2、充足的主食、適當的雜糧，是孕吐媽媽飲食安排的首選。其次，蔬菜安排深綠色，胡蘿卜、南瓜也不錯。每一個懷孕的媽媽都知道，葉酸對胎寶寶神經系統的正常發育有非常重要的作用，其實葉酸也有緩解妊娠反應、增加食欲的作用。因此，在孕早期，除了藥物補充葉酸，還可以多吃一些富含葉酸的深綠色葉菜，而綠葉蔬菜也含有豐富的膳食纖維，對孕吐等妊娠反應的緩解具有雙重作用。另外，胡蘿卜、南瓜也是膳食纖維很不錯的來源。

3、孕吐嚴重時，可以在醫生的指導下，服用維生素B6及富含維生素B6的食物，維生素B6，是一種水溶性維生素，參與氨基酸的多種代謝途徑、抗體的合成、胃酸的制造，促進糖、脂肪與蛋白質的代謝，還具有維持鈉/鉀平衡、穩定神經系統等生物功效。對于健康的成人來說，一般不容易缺少VB6。但在孕早期，VB6的需要量增多，且VB6的缺乏會引起媽媽的孕吐。目前臨床上，維生素B6已被用于輔助治療孕早期妊娠反應，并取得較好效果。

以上就是根據孕吐嚴重怎么辦一點東西都不能吃的問題做出的全面解答了，出現孕期反應嚴重的問題時，各位媽媽一定要堅強，要有一種吐了接著吃的精神來積極面對孕反。只有這樣寶寶在媽媽的肚子里才不會缺少營養，懷孕早期我們還是要多吃一些水果和蔬菜，要保持心情的愉悅。