孕婦吃什么補(bǔ)血最快
血對(duì)于一個(gè)正常人來說是不可缺少的一個(gè)東西，可以說沒有血人們就在生存問題上面得不到保證了，也就是說沒有血就會(huì)死了，對(duì)于一個(gè)正常人是這樣，那么孕婦呢，就更會(huì)是這樣了，孕婦缺血就更危險(xiǎn)，那么孕婦吃什么補(bǔ)血最快，來了解一下。
孕婦吃什么補(bǔ)血最快
1、阿膠芝麻核桃羹，原料：250克阿膠、250克芝麻、150克核桃肉、50克桂圓肉、冰糖適量。做法：先將阿膠烊化，芝麻與核桃研成末，然后加入桂圓肉、冰糖，一起隔水蒸2個(gè)小時(shí)即可。參棗湯，原料：5枚紅棗、10克人參片、1小塊冰糖。做法：先將紅棗洗凈，然后與人參片一起放在小鍋內(nèi)，加入1杯水，煮1個(gè)小時(shí)，最后加入冰糖即可。
2、杞子南棗煲雞蛋，原料：20克枸杞子、10枚南棗、2個(gè)雞蛋。做法：先將枸杞子、南棗、雞蛋加入適量水一起放進(jìn)鍋中煮熟，等到蛋熟后去殼取蛋再煮10分鐘即可。龍眼肉粥，原料：30克龍眼肉、60克粳米、20克白糖。做法：先將龍眼肉洗凈，切成小丁塊，粳米淘洗干凈，然后將龍眼肉、粳米放入鍋中，加入大概600克的水，放入爐火上煮，煮至米爛開花，粥汁粘稠的時(shí)候離火，最后放入白糖攪拌均勻即可。
3、紅棗蓮子桂圓湯，原料：25克干棗、30克蓮子、30克桂圓肉、20克冰糖。做法：先用水將蓮子泡發(fā)，去皮去心，紅棗去核，然后將紅棗、蓮子、桂圓肉一起放入砂鍋里，加入適量水，煎煮至蓮子熟爛，最后加入冰糖調(diào)味即可。
看到小編為各位準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備的孕婦吃什么補(bǔ)血最快，一些食譜是不是很開心啊，通過食療的方式來解決這一個(gè)難題，既不用受罪也不用打針吃藥，就靠這些簡(jiǎn)單的食材加上特殊的做法，讓咱們的孕媽媽開開心心的補(bǔ)血為兩人產(chǎn)下愛情的結(jié)晶。
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