火龍果是一種常見的水果，它的外形好似威武的將軍身披火紅的鎧甲，切開之后，果肉中黑子分明，讓人食欲大開。但是火龍果屬于涼性水果，一般人吃了無妨，如果是懷孕中期的孕婦還能吃它嗎？小編也是急切想知道答案啊。

孕婦中期可以吃火龍果嗎

答案是肯定的，孕婦可以吃火龍果，而且吃了火龍果可以排出身體里面堆積的毒素和垃圾，具有潤腸通便的作用，還可以幫助孕婦減輕便秘的痛苦。在孕期，身體里面需要獲得的營養(yǎng)是非常多的，為了可以使胎兒的大腦發(fā)育正常，盡可能的多攝入營養(yǎng)，此時(shí)多食用一些火龍果可以幫助增加身體內(nèi)鐵元素的需求，預(yù)防貧血。孕期很多孕婦都會(huì)受到身體內(nèi)激素的改變導(dǎo)致皮膚暗沉、色素積壓很多，這時(shí)候火龍果中的維生素C就可以來幫忙了，幫助你改善皮膚問題，美化皮膚，變得更加的白皙健康。

火龍果的營養(yǎng)價(jià)值和功效

火龍果的營養(yǎng)價(jià)值不容小覷，非常的好吃，并且火龍果中含有的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用?；瘕埞械闹参镄园椎鞍子斜Ｗo(hù)胃壁和解毒的功效，一般來說火龍果是非常受人們喜愛的水果之一，它是一種低能量、高纖維的水果，具有減肥、降低膽固醇的作用，還含有豐富的維生素C、鐵元素含量也是非常高的，可以讓您的身體更加的健康。

看到這篇文章的孕媽咪終于可以放心了，吃火龍果不但對自己好，寶寶也可以趁機(jī)吸收營養(yǎng)哦。其實(shí)小編知道懷孕的媽媽都是一樣的，只要聽說什么東西對寶寶好，哪怕是自己不愛吃的東西都會(huì)吃下去。幸運(yùn)的是火龍果的味道還不錯(cuò)哦。