腎虛指腎臟精氣陰陽不足，其中腎虛的種類分為腎陰虛和腎陽虛，在中老年人當中較為常見。當人發(fā)生腎虛時，容易導致人體免疫力下降，同時引起疾病的產生，腎臟循環(huán)系統(tǒng)也會出現(xiàn)阻礙，導致腎絡不通，很多人覺得手心出汗就是腎虛，那么腎虛到底有什么癥狀呢？我們來了解一下。

腎虛會手心出汗嗎

手心多汗是手足寒證的一種癥狀，手腳以外特定部位多汗的原因也與此類似。中醫(yī)認為，手足寒證的病因分為三種，第一種是胃火，這種癥狀大多是天生體質如此，多飲多食，體溫高，愛出汗。第二種是肝火，頭痛、眩暈、青春痘、燒心、肩周炎等各種癥狀都綜合出現(xiàn)。有肝火時，容易感到疲勞，也容易煩躁生氣。第三種是本身屬敏感體質，身體消瘦，有可能氣血兩虛。

腎虛怎么治療

一般護理：

1、調整日常生活與工作量，有規(guī)律地進行活動和鍛煉，避免勞累。

2、保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。

3、保持大便通暢，避免用力大便，多食水果及高纖維素食物。

4、避免寒冷刺激，注意保暖。

日常保健

1、經常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫(yī)認為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。

2、平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥，進行滋補、扶助的上品，可根據(jù)個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。

上面我們講解了一些腎虛的癥狀和治療方法，一般發(fā)現(xiàn)自己有腎虛的狀況，可以先到醫(yī)院進行診斷治療，配合醫(yī)生治療。同時在生活中配合食療的方法，多吃一些滋補的食品，堅持鍛煉身體，保持心境平和，可以有效的減緩腎虛的癥狀。