孕婦早期可以吃紅棗嗎
大家都知道，懷孕的人在孕期有非常多的注意事項(xiàng)，不僅僅在日常飲食中要特別注意，有很多要忌口的食物，平時(shí)不太良好的生活習(xí)慣也要改掉，如此小心謹(jǐn)慎，只是為了讓腹中的胎兒能更好的成長(zhǎng)。那么早期孕婦可以吃紅棗嗎？
一、紅棗的功效
1．紅棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)
2．經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭耍Y(jié)石形成的概率也就隨之減少。
二、孕婦早期可以吃紅棗嗎
1、過(guò)量食用有損消化功能
懷孕期間，孕婦能吃紅棗嗎?當(dāng)然，但不可過(guò)量，否則會(huì)有損消化功能，并引起便秘等癥。此外，紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者吃，吃太多的紅棗，又沒(méi)有喝足夠的水，容易產(chǎn)生蛀牙。
2、生吃紅棗要警惕
生吃紅棗一定要將它消毒、洗凈，否則紅棗上可能會(huì)殘留農(nóng)藥，對(duì)胎兒、孕婦產(chǎn)生不好的影響。專家建議去皮，因?yàn)闂椘と菀诇粼谀c道中不易排出。
紅棗是一種對(duì)人體十分有益的食物，尤其對(duì)女性來(lái)說(shuō)，平時(shí)多吃紅棗對(duì)身體好，但是切記一天中不可以吃過(guò)多的紅棗。孕婦早期也是可以吃紅棗的，同樣要記住的是，不能吃過(guò)量的紅棗，每天適當(dāng)吃一些就可以了，不可以貪嘴喔。
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