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月子便秘吃什么最快排便

月子便秘吃什么最快排便

很多人都有過便秘的經歷,排便不通暢,排便時間長,而且長時間不排便還會有脹肚的感覺,苦不堪言。尤其是月子中的孕婦,本身身體就虛弱,需要恢復。那么月子便秘吃什么最快排便呢?接下來,就讓我們一起來了解一下吧!

1、紅薯稀飯

做法:將1個紅薯洗干凈后再把皮削掉,切成一塊一塊的,放進鍋里面,加適量的水一起煮,直到煮爛,再放一點白糖拌一下。最好在要睡覺的時候喝。

2、韭菜稀飯

做法:準備些許的韭菜、粳米,然后把韭菜洗干凈切成碎碎的,和粳米一起放進鍋里面,再加點水一起煮,煮好的韭菜粥對治療剖腹產的產婦便秘有好的效果。

3、荸薺稀飯

做法:取適量的荸薺、糯米、白砂糖,把荸薺去掉外皮,切成小塊,糯米淘干凈,然后一起放到鍋里面煮,等熟了再將白砂糖放進去拌一下,再煮會兒就可以了。早晚各喝一次,連續喝幾天,對于治療便秘有良效。

4、黃芪蜂蜜飲料

做法:取適量的黃芪、陳皮,放進鍋中加點水,煮20分鐘左右熬成汁了,將汁取出來配合點蜂蜜攪拌起來就可以了。

5、豬肺湯

做法:取適量的豬肺、陳皮、杏仁、當歸、肉桂、生姜。將豬肺洗干凈后切成一片一片的,再和洗干凈的當歸、杏仁等一起放到鍋里面,加入適量的水一起燉,一直燉到豬肺熟透,撈出當歸等后,再加適量的香菜、麻油、鹽、味精,就可以吃了。

以上就是媽網百科介紹有關月子便秘吃什么最快排便的相關內容了。總之,許多剖腹產媽媽都遭遇了便秘問題,緩解便秘首選就是食療。另外,也要養成良好的排便習慣,吃一些潤滑腸道的食物,幫助排便,如香蕉。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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