生活中，有些人在夏天的時(shí)候由于天氣炎熱，腳會(huì)容易出汗，這是比較正常的事情。可是，有些人，即使不是夏天，腳部仍然非常愛出汗。特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，腳總是出汗真的是一件煩人的事情。不但腳很不舒服，還會(huì)嚴(yán)重影響心情。而很多備孕中的女性如果腳總是出汗，可能還會(huì)擔(dān)心是不是身體哪里有問(wèn)題，有什么疾病。下面小編來(lái)告訴大家腳總是出汗該怎么辦。

腳總是出汗的原因

一般來(lái)說(shuō)，腳總是出汗，尤其是女性經(jīng)常出腳汗的話，原因大概有以下幾點(diǎn)：

1.可能是由于穿的鞋子和襪子不舒服，例如鞋子不透氣，襪子過(guò)于厚了等原因，尤其是有的人穿的鞋子質(zhì)地比較差，更易引發(fā)腳部出汗；

2.有些人可能是遺傳因素，天生比較愛出腳汗，尤其女性如果有這方面的因素，更是比較麻煩的事；

3.也可能是由于腎陰虛，體質(zhì)虛弱以及缺鈣等原因引起的出腳汗，這需要找到準(zhǔn)確的原因才行。

腳總是出汗該怎么辦

如果腳總是出汗，首先要做的，就是選擇一些比較輕薄舒適又透氣的鞋子，尤其是在夏天。而襪子也要選擇比較透氣的那種，并且要避免一些過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果是由于腎陰虛等原因而引起的，可以服用一些調(diào)理的中藥如地黃丸之類的來(lái)進(jìn)行一個(gè)調(diào)養(yǎng)。必要的時(shí)候可以去咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

其實(shí)腳出汗這個(gè)問(wèn)題，解決的方法還是有很多的。而除了有針對(duì)性地進(jìn)行治療和調(diào)養(yǎng)外。平時(shí)的預(yù)防也很重要，在飲食上要注意多吃清淡的東西，少食辛辣油膩食物，生活要有規(guī)律，要保證充足的睡眠，并且注意睡眠的質(zhì)量。非病理原因造成的腳部出汗，盡量不要使用藥物治療，多從生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣來(lái)入手調(diào)理比較好。