現(xiàn)在都市人得夜生活可以說(shuō)是十分豐富了，但是長(zhǎng)期得熬夜也帶來(lái)了很多麻煩，肝臟得排毒時(shí)間是從夜間十一點(diǎn)到一點(diǎn)之間，但是這時(shí)候很多人得夜生活才剛剛開(kāi)始，但是要引起注意得是如果各位正準(zhǔn)備孕育下一代，還是要好好得調(diào)理自己得身體得哦。

肝膽排毒不好怎么調(diào)理

按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

這里指的是太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分鐘，感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。

這些小手法可以在日常得生活中幫助我們更好得保健身體，但是有必要說(shuō)得一點(diǎn)就是，如果確定有肝臟方面得疾病還是要積極得去醫(yī)院治療。

肝膽排毒不好影響懷孕么

肝臟是藏血得器官，中醫(yī)學(xué)上說(shuō)氣血不足就是因?yàn)楦闻K藏血功能不足，這樣就會(huì)影響到女性得月經(jīng)，間接得影響生育。

但是一般來(lái)說(shuō)肝臟是屬于消化道器官，所以對(duì)于懷孕的影響不大，不過(guò)如果是本身肝功能異常，那么懷孕期間有可能會(huì)出現(xiàn)加重，而準(zhǔn)媽媽們?cè)僭衅谑遣荒茈S便吃藥得，那么就會(huì)影響到媽媽們得身體這樣也勢(shì)必會(huì)間接影響到孩子。

所以在懷孕之前還是要積極得調(diào)整自己得身體，養(yǎng)成要睡早起得好習(xí)慣，這樣才可以更好得孕育下一代。