甲狀腺是人體重要的內分泌器官，甲狀腺結節是一種常見的病癥，在中年女性中比較常見。一般甲狀腺有良性和惡性，而大部分都是良性。雖然甲狀腺結節是良性居多，但是也需要好好治療的。今天我們就來說說甲狀腺結節吃什么好。

甲狀腺結節吃什么好

1、熱量：因為甲狀腺機能亢進，會使身體新陳代謝率提高，所以每天可增加所需的熱量

2、蛋白質：可以增加蛋白質的量，如肉類、蛋、牛奶等

3、維生素：因為熱量提高，所以維生素B群需求也增加，要注意補充

4、碘：為甲狀腺素之成分，甲狀腺機能亢進者給予碘化合物，可以增加甲狀腺素貯存量并減少釋出，但是過量會影響抗甲狀腺素治療。

碘一般需求量：成年男性為120~165微克，成年女性為100~115微克。若為孕婦則要增加10~15微克。若為哺乳婦女則要增加25微克的量。

食物中來源：海帶、海產為其主要來源，另外綠葉蔬菜中、肉類、蛋類、乳類、五谷類、添加碘的食鹽中也有一些含量。

甲狀腺結節不能吃什么

以下幾類蔬菜雖然常見，但有甲狀腺結節的患者不能多吃：

1、豌豆和花生  

長期食用豌豆、花生等也有可能引起甲狀腺腫大，它們可能產生一種5-乙烯-2-硫氧氮五環的物質，這種物質有致甲狀腺腫大的作用。  

2、卷心菜  

長期大量吃卷心菜可以引起甲狀腺腫大。有人研究發現卷心菜中的有機氰化物，可以影響碘化物的氧化，使甲狀腺激素合成受到影響，繼而引起甲狀腺代償性增大。  

3、蘿卜  

蘿卜含有硫脲類的致甲狀腺腫的物質，有引起甲狀腺腫的作用。

4、大豆  

久食大豆還可妨礙腸道內甲狀腺激素的重吸收，使甲狀腺激素在糞便中丟失增多，繼而引起甲狀腺激素的相對不足。

甲狀腺患者在治療的時候，除了使用藥物外，還可以通過飲食治療的，避免吃一些禁忌食物，能夠有效改善甲狀腺癥狀。通過以上小編介紹的關于甲狀腺結節吃什么好以及甲狀腺結節不能吃什么的內容，希望能夠幫助大家。