俗語說民以食為天，吃對于我們顯得十分重要。稍不留意就可能病從口入，胃好胃口也自然好，那么，擁有一個好的胃顯得尤為重要。但是習慣當代快生活三餐不規律的你是不是經常胃疼惡心，這是身體發出的警告信號，需要我們重視起來，否則，一個不慎，造成更加嚴重的胃病胃癌就不堪設想了，那么，怎么緩解胃疼惡心嘔吐？首先我們需要知道這些癥狀出現的原因。

怎么緩解胃疼惡心嘔吐

一是修復胃粘膜，可以咨詢一下當地的藥店醫師，買些適合的胃藥治療修復。二是飲食上好好養胃，注意三餐都要吃，千萬不要因為時間比較緊急，工作繁多就省去三餐，實在沒有時間可以簡單下個面或者點個外賣。三是注意休息積極樂觀情緒，休息不好不僅使人身體疲憊，同時也會影響身體機能，內臟不堪重負自然會出問題。胃疼惡心嘔吐不要輕視，要及時治療，同時需要自己好好調理。

可能造成胃疼惡心嘔吐的原因

1.肝氣犯胃，憂思惱怒，氣郁傷肝，肝疏泄失調，橫逆犯犯胃，氣機阻滯，胃失和降則胃脘頭痛。若氣郁化火，可致疼痛加重。

2.飲食不節，暴飲暴食或過食生冷肥甘，以致脾胃受傷，食滯中焦，氣機不利而產生胃脘疼痛。或因寒涼傷中，胃陽被遏，正邪交爭，而胃痛乃作。

3.脾胃虛弱，病后脾胃受損或素體脾胃虛弱，中陽不振，寒從內生，以致脾不運化，胃失和降，而發生疼痛。

4.生活壓力大：壓力是胃痛的一大禍首。學習一些松弛身心的方法，可以使體內失去平衡的化學作用，再度恢復平衡。

5.嗜煙酒等刺激性食物：煙酒等刺激性食物，極易造成胃粘膜損傷，會導致胃疼。

有一個好的胃不僅可以讓我們享受美食，同時，也可以在其中享受生活。如果出現胃疼惡心嘔吐現象，要認真對待啊，別讓這些癥狀惡化成大病。如果可以，最好是防患于未然，注意自己的飲食習慣甚至生活習慣。祝你們身體健康，有一個好胃，吃嘛嘛香。