痔瘡是日常生活中比較常見的肛腸疾病，民間素有“十男九痔”、“十女十痔”的說法。這一疾病在老少幼任何階段都可能發(fā)病，是一種位于肛門部位的常見病狀，此外，痔瘡的發(fā)病率會隨著年齡增長而增長，應(yīng)該引起我們的重視。那么，肛門外的小息肉屬于不屬于痔瘡的范圍呢？我們怎么做才能有效地預(yù)防痔瘡這一疾病的發(fā)生呢？

肛門外有個(gè)小息肉是痔瘡嗎

痔瘡，是人體直腸末端黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴(kuò)張和屈曲所形成的一個(gè)或多個(gè)柔軟靜脈團(tuán)，會出現(xiàn)粘膜表面糜爛的情況。肛門息肉，顧名思義，是指發(fā)生在肛管或直腸黏膜上的新生物，多數(shù)是帶蒂的圓形或橢圓的腫物，可突入腸腔上下移動，一般都是肛乳頭瘤，是肛門上一個(gè)良性的息肉瘤。從這個(gè)意義上出發(fā)，肛門息肉，是屬于痔瘡的一種，是無癥狀靜止期的痔。肛門息肉多因糞便慢性刺激而引起，為常見的良性腫瘤，少數(shù)可惡變。肛門息肉單發(fā)性居多，多發(fā)性的占少數(shù)。

如何預(yù)防痔瘡的發(fā)生

1.應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，避免持續(xù)保持同樣的姿勢。特別是從事久坐、久站、活動少工作的人，更應(yīng)該積極、經(jīng)常性地參加體育活動，如廣播體操、太極拳、各種球類活動等。

2.其次，防止便秘，保持大便通暢，養(yǎng)成在每天早晨短時(shí)間排便的習(xí)慣。應(yīng)多吃蔬菜、水果。含纖維素多的蔬菜如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容積，促進(jìn)腸蠕動，對習(xí)慣性便秘者更為適宜；有排便感時(shí)不要忍著不去大便，因?yàn)檫@樣最容易引起習(xí)慣性便秘；排便時(shí)不要看書報(bào)，久蹲不起，或過分使勁用力。

3.最后，不食辛辣刺激性食物，注意休息。熬夜、勞累過度是誘發(fā)痔瘡的一大因素，上網(wǎng)族、打撲克族、麻將一族，常常一坐就是幾個(gè)小時(shí)，甚則通宵達(dá)旦，興奮得不知疲倦，這是極不可取的，應(yīng)該有所節(jié)制，弛張有度。

痔瘡的發(fā)生有很多原因，也有多種表現(xiàn)形式，其中肛門息肉是痔瘡的一種典型形式。然而，肛門出現(xiàn)息肉并不可怕，只要放松心態(tài)，及時(shí)就醫(yī)并采取正確的治療方式，聽從醫(yī)囑，就會很快康復(fù)的呢！