女生們每個月都會來的月經。女性的月經一般來說都是會比較規律，每隔28天就會來一次。但是也有的女性由于種種原因會出現月經推遲的情況。很多女性發現月經推遲就懷疑是懷孕了，其實月經推遲與懷孕是區別很大的。本文將介紹一下姨媽推遲和懷孕的區別。

一、月經推遲和懷孕的區別

1、容易疲倦。懷孕：懷孕的女性會比較容易疲倦，總覺得睡不夠。經期：女性經期雖然也可能會有嗜睡的情況，但一般1~2天就恢復了現狀，且多數是因為痛經引起。

2、體溫。懷孕：體溫會持續升高，維持在36.9℃~37.2℃的范圍內，持續三個月后才會降下來。經期：育齡女性體溫可在排卵后升高0.3~0.5℃，月經結束后恢復正常。

3、乳房。懷孕：乳房會感覺刺痛、膨脹、瘙癢，乳暈顏色變深，乳房皮下的靜脈明顯，乳頭明顯突出等等。經期：乳房內有小結節，觸摸會有疼痛，行經后減輕，等到下次月經前又重新出現脹痛。

4、腰酸。懷孕：在懷孕初期不會有腰酸背痛的癥狀，只有在孕晚期才會出現。經期：女性在經期一般都會有腰酸不適的感覺。

5、尿頻。懷孕：懷孕前三個月，因為膀胱受壓迫，導致膀胱的容量變小，因此常會有尿頻的現象。經期：一般經期不會有尿頻的現象。

二、如何緩解孕早期的妊娠反應

1.充分休息躺下來。當你想嘔吐時，不妨躺下來，這種方法可以有效緩解孕吐。也可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，并保證擁有一個充足的睡眠。

2．少吃多餐。早晨少量地吃東西，能防止惡心嘔吐。放一些營養開胃的零食在身邊，只要覺得餓了，就可以吃東西，這種方法能減少孕吐。

3．多吃原味食物。懷孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如蘇打餅干、香蕉等。另外，白米飯、原味酸奶、檸檬水、西瓜等也能減少孕吐。避免吃高脂肪、油膩、辛辣、和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。

4．吃點零食。在床頭放點餅干等簡單的小零食。當你醒來后，可以先吃上幾片餅干，然后休息20-30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到惡心，你也可以吃點餅干來緩解一下。

小編從多個方面詳細介紹了姨媽推遲和月經的區別，以及給大家如何緩解孕早期妊娠反應的方法。作為一名女性，朋友們最好是認真參考一下本文的內容，了解一下姨媽推遲與懷孕之間的區別，這樣才能夠更好的判斷自己的身體到底出現了什么問題，才好及時采取措施來應對哦。