子宮脫垂在現(xiàn)代女性中并不少見。子宮脫垂顧名思義就是子宮出現(xiàn)了下垂，不在原來(lái)的位置上了。子宮脫垂其實(shí)會(huì)產(chǎn)生很多的身體不適感，給女性朋友的生活和工作帶來(lái)很大的困擾。子宮脫垂當(dāng)然是需要及時(shí)采取措施才行。那么子宮脫垂怎么恢復(fù)正常呢？

1、按摩子宮

子宮的恢復(fù)多依賴于自身的收縮。因此當(dāng)子宮脫垂時(shí)，可以輕柔的按摩子宮，讓子宮增加運(yùn)動(dòng)，增加子宮的收縮次數(shù)。子宮的收縮次數(shù)增多，就可以很好的促使子宮恢復(fù)正常。不過(guò)按摩時(shí)不可用力過(guò)猛，否則會(huì)加快子宮的脫垂速度。

2、蹲起運(yùn)動(dòng)

蹲起運(yùn)動(dòng)也可以讓子宮的收縮次數(shù)增多，進(jìn)而就可以促使子宮恢復(fù)到正常位置。不過(guò)在進(jìn)行蹲起運(yùn)動(dòng)時(shí)，宜著寬松服飾，蹲起時(shí)速度不可太快，動(dòng)作宜輕柔緩慢。而且進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，不宜幅度太大，時(shí)間太長(zhǎng)，否則會(huì)適得其反，加快子宮脫垂的速度。

3、服食子宮收縮湯劑

古代的婦女經(jīng)常服用一些子宮的收縮湯劑，這是因?yàn)榇祟愖訉m收縮湯劑，可以起到化瘀血，補(bǔ)血的神奇功效。而大部分的子宮脫垂也多是因?yàn)樽訉m缺血所致，所以，當(dāng)子宮脫垂時(shí)，也可通過(guò)服用子宮收縮湯劑來(lái)補(bǔ)血，促使子宮恢復(fù)正常。

4、手術(shù)

子宮脫垂會(huì)嚴(yán)重影響女性的生理和心理健康，對(duì)女性造成毀滅性的打擊。所以，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于子宮脫垂的常用方法是手術(shù)，也就是利用科學(xué)的手段，通過(guò)人為的提升，緩解子宮脫垂的癥狀，促使子宮盡早的恢復(fù)正常。

本文詳細(xì)介紹了可以讓子宮脫垂盡快恢復(fù)的四種方法。作為一名子宮出現(xiàn)了脫垂的女性，你想要讓自己的子宮恢復(fù)正常，那么你最好是認(rèn)真參考一下本文內(nèi)容，確定自己適合哪種方式來(lái)治療子宮脫垂之后積極采取措施來(lái)改善自己的子宮脫垂才好哦。