十月懷胎，一朝分娩，年輕的媽媽們心里總算舒了一口氣，想著這下可要輕松點了，再也不用擔心走路碰著了，睡覺壓著了。殊不知，這才是萬里長征剛開始。寶寶生下來第一個星期的頭等大事便是吃奶。奶水多了不行，母親會漲奶，或者孩子嗆奶；奶水少了也不行，寶寶不夠吃。那么，產后七天奶水多少才正常呢？

產后七天奶水多少才正常

研究顯示，用母乳喂養的嬰兒有很多好處，包括增強免疫力、提升智力、減少嬰兒猝在死癥的發生、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的幾率等等。在過去的幾十年中，有越來越多的證據證明母乳喂養對健康有益，對此付諸實踐的建議也在持續增加。生產七天后奶水是否正常，可以參照寶寶的反應。正常情況寶寶餓了就要吃，吃飽了就睡，如此循環，那就表明奶水是夠的。但也有的寶寶不停地吃，吃一會兒就丟掉奶頭哭，那就表明奶水不夠，需要催奶了。

催奶的偏方

1，黃花菜瘦肉治產婦奶少。取黃花菜50克，瘦豬肉150克，香油、蔥、姜、鹽、醬油、味精各少許。將瘦肉切成絲，黃花菜洗凈切段；鍋內放香油燒熱，下蔥末及肉絲煸炒片刻，再下黃花菜同炒，加入全部調料稍炒即成。能補寒下乳。治產婦奶水不足、腎虛耳鳴等癥。

2，雞肉黃豆黃花菜治產后無奶。取雞肉150克，黃豆50克。黃花菜30克，將三味共放砂鍋內加水適量，燉爛熟后調味服食。每天一次，連用數天，治產婦乳少或無乳。

3，豆腐絲瓜湯促奶汁分泌。取豆腐二塊，絲瓜150克，豬蹄1只，香菇30克，鹽、姜、味精各適量。先將豬蹄煮爛，再入豆腐塊、絲瓜片與香菇、調料，煮約20分鐘即成。能補氣血，療虛弱。增進乳汁分泌。

4，黃酒燉鯽魚通絡下乳。取活鯽魚（或鯉魚）1條（約重500克），去鱗及腸臟，洗凈，入鍋加水適量，煮至五成熟，加入黃酒60毫升，繼續燉煮，至熟食用，吃魚喝湯，每日1次。適于產后氣血不足，乳汁缺乏，對妊娠水腫亦有療效。

5，花生黃豆豬蹄湯通脈增乳。取花生米60克，黃豆60克，豬蹄二只，食鹽少許。先燉豬蹄半小時，撈出浮沫后再下花生米和黃豆，煮至蹄爛熟食飲。日用二次。能補脾養血，通脈增乳。治產后奶水不足。

科學科究表明，母乳喂養的孩子睡眠和飲食上狀態更好，更易于照顧。想要堅持母乳喂養的媽媽們，產后七天要特別留心奶水的量是否正常。如果量不夠，想及時催奶，千萬不能錯過最佳的催奶時機，爭取用充足的奶水，養出一健康可愛的寶寶。