生孩子是每個(gè)女人畢生要經(jīng)歷的疼痛，鎮(zhèn)痛是胎兒要出生時(shí)所產(chǎn)生的有規(guī)律性的宮縮，具體疼痛時(shí)間因人而異。產(chǎn)前陣痛需要大家轉(zhuǎn)移注意力，到醫(yī)院做好待產(chǎn)準(zhǔn)備。78分鐘陣痛一次多久生？產(chǎn)前陣痛怎么辦？一起來看一下。

78分鐘陣痛一次多久生

宮縮七八分鐘一次多久生會(huì)因人而異，但孕婦要做好待產(chǎn)準(zhǔn)備。孕婦臨產(chǎn)時(shí)的子宮收縮有一定的規(guī)則性，初期間隔時(shí)間大約10分鐘一次，孕婦會(huì)感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，至40秒-60秒，程度也隨著加重，間隔時(shí)間縮短，約為3-5分鐘，但當(dāng)宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹部擴(kuò)散，或有腰酸排便感，即要立刻去醫(yī)院待產(chǎn)。

孕婦宮縮七八分鐘一次，每次疼痛并沒有很快的加劇，可以在家中先等待，慢慢走動(dòng)，對(duì)宮縮情況再進(jìn)行觀察，而等到宮縮變得非常頻繁，差不多達(dá)到5-6分鐘一次時(shí)，或者每次宮縮時(shí)疼痛逐漸加劇，孕婦要立刻去醫(yī)院待產(chǎn)。

產(chǎn)前陣痛怎么辦

產(chǎn)前陣痛是母親與胎兒之間復(fù)雜而又默契的互動(dòng)結(jié)果，胎兒的小腦袋越向下墜給子宮口的壓力越大，母親就越疼。腦垂體接收到這個(gè)信號(hào)就會(huì)釋放出更多的讓人感到疼痛的激素，激素一旦被發(fā)動(dòng)起來，子宮的收縮就算可以被控制減速也無法讓其停止了。產(chǎn)前陣痛怎么辦才好呢?下面給大家支幾招。

1、轉(zhuǎn)移注意力：孕媽媽如果把注意力放到呼吸上面就會(huì)有放松的感覺，迅速轉(zhuǎn)移注意力，如果恐懼疼痛會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張讓感覺更痛，所以一定要放松心情保持鎮(zhèn)靜。

2、適當(dāng)活動(dòng)：疼痛時(shí)可以不斷變化躺著的姿勢(shì)或者走動(dòng)一下，如此不僅能夠緩解疼痛走動(dòng)時(shí)重力作用還有助于分娩哦，疼痛停止和陣痛間隙期間就不要?jiǎng)恿耍@是胎兒休息的時(shí)間，孕媽媽不要過于著急哦。

3、按摩：如果疼痛難忍施加外力可以緩解陣痛，此時(shí)讓丈夫或者家人在旁邊按摩手部和腳部也會(huì)適當(dāng)分散注意力，讓產(chǎn)婦有種被愛護(hù)關(guān)心的安全感。

78分鐘陣痛一次多久生？鎮(zhèn)痛并不一定表明寶寶要出省了，鎮(zhèn)痛前的時(shí)間可以持續(xù)18小時(shí)之久，需要孕婦具有較好的忍耐力。孕媽媽在生的時(shí)候要保持良好的心態(tài)，在醫(yī)院不用害怕，醫(yī)生和助產(chǎn)士都會(huì)幫助你順利接生寶寶。