隨著人們生活水平的不斷提高，學(xué)生們的業(yè)余生活也是越來越豐富了。尤其是到了放假時間，擺脫了學(xué)校里的束縛，學(xué)生們都開始盡情放肆的玩樂，以致于到了開學(xué)之后難以適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生們普遍都患上了開學(xué)假期綜合癥，下面就來分析一下開學(xué)假期綜合癥的原因有哪些？

開學(xué)假期綜合癥的原因

“開學(xué)綜合癥”是一種很正常的生理、心理現(xiàn)象。暑假兩個月的時間，孩子精神懶散、沉迷網(wǎng)絡(luò)、瘋看電視、生活規(guī)律的錯亂，開學(xué)后高效快節(jié)奏的課堂、井井有條的生活規(guī)律、高度緊張的學(xué)習(xí)，兩相比較自然反差甚大，孩子的心一時收不回。假期綜合征生理上多表現(xiàn)為失眠、嗜睡、食欲不振等，心理上多表現(xiàn)為厭學(xué)、焦慮、上課走神、情緒不穩(wěn)定等。

開學(xué)假期綜合癥怎么辦

1、學(xué)校要及時營造生動、活潑、熱烈的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。一開學(xué)就要采取一些形式多樣的心理游戲來對學(xué)生進(jìn)行“破冰”。

2、積極開展豐富多彩的班隊活動。班主任老師要深入學(xué)生之中，與學(xué)生拉家常、聊家事，縮短師生之間心理距離，使學(xué)生有“親其師、信其道”的感覺。

3、家校密切配合，及時調(diào)整孩子的生物鐘。

相信每一位上過學(xué)的人都能夠體會到這種“開學(xué)假期綜合癥”的痛苦，同理，很多上班的人士也會有假期之后的上班綜合癥。面對學(xué)生的開學(xué)假期綜合癥，各位家長和老師一定要先了解好開學(xué)假期綜合癥的原因，這樣才能夠知道要如何對付開學(xué)假期綜合癥。