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必修課:寶寶長(zhǎng)高4個(gè)營(yíng)養(yǎng)秘密

編輯:chenhuini

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源地

  補(bǔ)鈣產(chǎn)品選購(gòu)Tips:

  1. 鈣源:0-3歲嬰幼兒的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,應(yīng)選擇刺激性小、吸收率高的鈣源,L-乳酸鈣最優(yōu),其次是乳酸鈣,但這類鈣制劑的缺點(diǎn)是含鈣量較低。

  2. 含鈣量:可根據(jù)成分表上的數(shù)據(jù)計(jì)算,正常服用能滿足孩子的鈣需求為宜。

  3. 劑型:嬰幼兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品一般是滴劑或粉末沖劑,吸收快、方便喂服。

  都說曬太陽(yáng)能補(bǔ)鈣,這也不無道理。適當(dāng)曬太陽(yáng)能幫助身體合成維生素D ,促進(jìn)身體對(duì)鈣更有效吸收,還能預(yù)防佝僂病。因此,只要家長(zhǎng)稍微留意一下,就能發(fā)現(xiàn)不少嬰幼兒補(bǔ)鈣品都會(huì)添加維生素D3成分,以提高鈣的吸收效果。

  在寶寶出生后第3、4周需要補(bǔ)充維生素D,一般可給寶寶添加魚肝油(主要成分維生素A、D)或維生素D滴劑,兩類產(chǎn)品只選其一,不能同時(shí)補(bǔ)充。因?yàn)榫S生素A、D均屬于脂溶性維生素,排泄率低,同時(shí)補(bǔ)充會(huì)造成過量攝入或會(huì)引起中毒。

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