家人接種、幼兒受益，構筑流感保護圈

　　專家指出，流感主要通過飛沫傳播。家人感染了流感，會在說話、咳嗽、打噴嚏時把病毒釋放到空氣中，寶寶吸入含有病毒的細小飛沫，就可能被感染。另外，接觸也是傳播途徑之一。比如家人摸摸鼻子再去摸玩具，寶寶接觸到這些東西，又摸自己的鼻子、眼睛，也有被感染的可能。

　　有些媽媽認為自己還在休產假，不經常出門，沒必要接種流感疫苗。雖然媽媽是寶寶接觸最密切的人，但不要忽視了正在上班的爸爸，經常去買菜的保姆，還有家中的老年人，他們活動范圍較大，感染流感的機會也比較多。特別是家中的老人，他們的抵抗力較弱，得了流感后臨床癥狀多而重、病程長。

寶寶預防流感，需要全家出動

　　預防流感N對策：

　　1～3歲(嬰幼兒期)，這個年齡的孩子身上的抗體還沒有達到成人的水平，對外界抵抗能力非常弱。此時家長應多注意孩子的生活環(huán)境和飲食。

　　1、保持室內空氣濕潤。干燥的空氣對孩子的呼吸道有很大影響，會使呼吸道內的分泌物凝固，不能及時排出，導致炎癥發(fā)生。增加上呼吸道感染的幾率。

　　2、關注寶寶的飲食。盡量避免孩子食用過涼、過油、過甜的食物。這些食物會加重孩子胃腸負擔，降低孩子自己抵抗力。從中醫(yī)角度說會引起孩子“食火”，容易外感風寒。

　　3、盡量給孩子母乳喂養(yǎng)。研究顯示，堅持母乳喂養(yǎng)6個月以上的孩子，患肺炎和其他呼吸道疾病的幾率比沒有母乳喂養(yǎng)的孩子小。而且如果你以前感染過流感病毒，那么通過母乳喂養(yǎng)你的孩子也會享受你對此病毒的免疫力。

　　4、公共場所給孩子帶上口罩。冬天紫外線的穿透能力要比夏天弱，細菌很容易在人的身體內繁殖，所以在戶外活動的時候要注意病毒通過飛沫傳播，要讓孩子和其他人保持一米以上的距離。

　　5、每天洗澡很必要。洗澡的過程既能清潔寶寶皮膚上的細菌，又可以刺激皮膚收縮，伸張，增強對外抵抗能力。除此之外，孩子的手應該時刻保持清潔。

　　6、穿衣要適度。穿衣標準可參考本期《冬天該穿多少衣服》一篇。

　　7、保持大便通暢。多給孩子吃蔬菜，含纖維素的谷物，多飲水。