8、睡眠要有規(guī)律，充足。早上不要讓孩子太貪睡，晚上要早點(diǎn)入睡。養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。

　　9、禁煙。不要讓任何人在你家里或車?yán)镂鼰煟譄煏?huì)傷害孩子的鼻腔、氣管和肺，增加感染流感的幾率。

　　10、個(gè)人用品要分開。告訴孩子和別人共用一個(gè)被子、吸管、毛巾、餐具是不衛(wèi)生的。為小嬰兒準(zhǔn)備專用的安撫玩具，以防他把不干凈的東西放到嘴里。

　　11、消毒。用消毒劑擦拭經(jīng)常被孩子觸摸的物體表面，比如樓梯扶手，門把手等。

　　3歲以上，除了以上的預(yù)防措施外，應(yīng)多增加一些戶外活動(dòng)。紫外線的照射可以促進(jìn)孩子體內(nèi)鈣的吸收，使他的抵抗能力增強(qiáng)。同時(shí)，與外界環(huán)境的接觸，增加了孩子機(jī)體對(duì)外界的適應(yīng)能力，對(duì)增強(qiáng)孩子體制有好處。

寶寶得流感如何護(hù)理

      寶寶流感護(hù)理全方略

　　1、讓孩子多休息。病毒感染過程中，孩子的活動(dòng)會(huì)讓病毒的毒力增強(qiáng)。所以要讓孩子盡可能的多睡覺，限制他玩耍的時(shí)間，發(fā)燒時(shí)最好臥床休息。一般3天左右病情就會(huì)好轉(zhuǎn)。

　　2、多喝水。孩子身體內(nèi)的水容量增多，可以通過排尿把身體里的病毒帶走，減少對(duì)機(jī)體的損害。同時(shí)，發(fā)熱會(huì)大量流失孩子身體水分，及時(shí)補(bǔ)充可以避免出現(xiàn)脫水的危險(xiǎn)。

　　3、選擇清淡容易消化的食物。多吃些含維生素C的水果，如橙子，獼猴桃等。嬰幼兒在生病期間的飲食最好退一步：吃全奶的孩子，應(yīng)將奶稀釋，1/3水加上2/3的奶;吃輔食的孩子，應(yīng)退回到吃全奶，或選擇一些清淡容易消化的輔食，比如白米粥。這么做可以減少孩子胃腸負(fù)擔(dān)。

　　4、保持空氣流通。室內(nèi)一定要通風(fēng)，保持適應(yīng)的溫度和濕度，室溫20～23度，濕度60%～65%。尤其是冬季，更應(yīng)注意通風(fēng)。

　　5、預(yù)防并發(fā)癥。因每個(gè)孩子體質(zhì)不同，在被感染后表現(xiàn)也會(huì)有所不同，有些孩子因?yàn)榘l(fā)熱可能會(huì)導(dǎo)致心肌炎、高熱驚厥、肺炎等并發(fā)癥。這時(shí)候需要家長多留心觀察，如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)精神極差，面色發(fā)白，煩躁，呼吸不規(guī)律，高熱不退等現(xiàn)象，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，并按時(shí)回去復(fù)查。

　　另外，專家提示我們，孩子一旦感冒不是一定非要上醫(yī)院，可以先在家做一些家庭護(hù)理，這樣還避免了在醫(yī)院里的交叉感染。可以為孩子備一些常用中藥：小兒感冒沖劑、板藍(lán)根沖劑、清咽沖劑、清熱解毒沖劑、止咳糖漿等。