寶寶驚醒后可慢慢安撫他入睡
睡眠訓練2：逐漸遠離法
在剛開始的幾個晚上，坐在他的床邊，握著寶寶的小手，直到他睡著。之后的幾天里，每晚都將椅子挪開一些，直到移到寶寶的門外，但最好讓他仍舊能看到你。然后把椅子放在寶寶看不見的地方，如果需要可以溫和地和他講話，直到他睡著。
注：這種方法需要的時間可能長一些，但孩子的眼淚少了。
睡眠訓練3：親吻入睡法
親吻寶貝令其入睡-----這種方法尤其適合那些性情焦慮的孩子。
給孩子一個吻，然后走開一點，但是馬上又折回來再親吻他一下，再離開，再回吻。呆在室內，可以來回走動直到孩子睡著，但是除了吻他之外不要做任何事，尤其是不要把他抱起來或給他吃東西。
注：這可能需要很多很多的吻以及很長的時間。如果他半夜醒來，你要重復這些吻的動作，記得要穿上一件暖和的衣服。
小編總結：父母哄寶寶入睡的時候要有耐心，慢慢哄，切忌急躁。確立每天的睡眠時間能讓寶寶形成習慣，時間一到寶寶就會自愿入睡。睡前讓寶寶保持平靜的狀態，不要把寶寶逗興奮。這樣養成健康的生物鐘，父母再也不用擔心寶寶不肯睡了。
