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三個小策略 讓你家孩子快高長大

編輯:chenxiaoxia

  父母都很關心孩子的身高,想方設法讓孩子在生長期拔高。下面,小編也來給大家分享幾個讓孩子拔高的小策略,希望能對各位父母有所幫助。


補鈣牛奶每天不可少

  策略一長高少不了鈣,牛奶每天必不可少

  女兒吃母乳到10個月轉為配方奶,2歲轉為純牛奶,一直喝到現在。經過長期的培養,女兒從小就超愛喝奶,晚上不喝奶是絕對不會睡覺的。2歲左右她每天的喝奶量在1000ml左右,有時候還會多一點;4歲起基本是750ml;現在每天500ml左右。有時覺得女兒喝得實在有些多,但是她很喜歡,看她的個子直線往上竄,也就隨她了。

  Tips

  很多寶寶不太喜歡喝牛奶,一是小時候沒有養成喝奶習慣;另外,一些媽媽喜歡給寶寶喝配方奶,認為配方奶更有營養,所以導致寶寶喝純牛奶會覺得沒有味道。所  以建議媽媽在適當的時候逐漸用純牛奶替換一部分配方奶,讓寶寶適應天然的奶香。

還需要注意的是,少喝果味乳飲,雖然也有奶的成分,但奶含量較少,營養相差很多,且味道過于濃郁,容易破壞寶寶的味覺,讓他變得更不喜歡喝純牛奶。

  策略二飲食要均衡,葷素搭配要科學

  2歲后寶寶的食譜更廣泛了,媽媽要注意培養寶寶的味覺,給寶寶一個良好的飲食習慣。食物要清淡,注意添加青菜、魚蝦和適量的肉類,而媽媽也要注意自己的飲食習慣,給寶寶一個良好的榜樣。

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