首先，在喂奶時，寶寶如果將要睡著，可輕輕揉他的小耳垂，或用手指彈他的足底，將寶寶弄醒后繼續喂哺。如果寶寶實在不醒也不要勉強，讓寶寶在小床上睡，過不了多久寶寶醒來就可繼續喂食。

　　如此連續四五次之后，由于數次吸乳，寶寶所需乳量已得到滿足，就會睡較長時間，甚至四五個小時不醒。這時也不必把他喚醒，等寶寶饑餓時自會醒來，雖然這樣喂奶的時間規律被打亂，但并不會影響寶寶的吃奶量。這種喂奶方法實際上就是“按需喂奶”。等到寶寶滿月后，一吃奶就睡覺的情況會逐漸改變，那時再建立按時喂奶的習慣也不晚。

保持心情愉快

　　有經驗的媽媽在喂奶時，會不斷刺激寶寶的吸吮，當感覺到寶寶停止吸吮了，就輕輕動一下乳頭或轉動一下奶嘴，寶寶又會繼續吸吮了，必要時還可輕捏寶寶的耳廓或拍拍寶寶的臉頰、彈彈足底，給他(她)一些覺醒刺激，延長興奮時間，使寶寶吃夠奶，只在寶寶吃飽后才讓他(她)好好睡一覺，培養寶寶養成良好的喂養習慣。

　　一、媽媽心情愉快，孩子心情就愉快

　　讓寶寶按作息時間表睡覺和吃奶的最大好處是，父母可以得到較多的休息和自由。為什么這是好事?因為父母有充分的休息時間，才能夠做更稱職的父母。當我休息得充分時，才會有足夠的耐心和體力來照顧孩子，做一個更稱職的母親。道理就是這么簡單。

　　二、寶寶更有安全感

　　按作息時間表吃奶和睡覺的寶寶，會漸漸相信父母能按時做該做的事。寶寶也漸漸懂得不需要用哭來得到他們想要的東西，他們可以感覺到父母知道他們需要什么，也知道父母會在生活上引導他們。

　　三、能夠分辨是不是有什么大問題

　　如果沒有一套固定的程序，每次寶寶哭，全家都會很緊張，很難分辨寶寶是不是有什么特別的需要。制訂一套良好的固定程序，有助于分辨寶寶是不是有什么大問題。下面，我舉幾個例子說明一下。