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備孕生活之未準(zhǔn)媽媽們的備孕保健

編輯:luxinhua | 出處: 39育兒

  孕前三個(gè)月

  如果你決定懷孕,在懷孕前三個(gè)月就要作好準(zhǔn)備。

  選擇最佳季節(jié)受孕,每年農(nóng)歷的二、三、七、八月是受孕的最佳季節(jié)。


孕前三個(gè)月的備孕保健計(jì)劃

  停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線,不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。

  脫離有毒物品,如:農(nóng)藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。

  夫妻都不能抽煙。

  調(diào)整自己的情緒,精神受到創(chuàng)傷或情緒波動(dòng)如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時(shí)間之內(nèi)不宜懷孕。

  到附近醫(yī)院的婦產(chǎn)保健科咨詢,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸。

  要有一定的經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備。

  檢查你飲用水的質(zhì)量是否合格,水污染會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育,一定要選擇合適的凈化裝置。

  清除夫妻身體內(nèi)的煙塵與有毒物質(zhì),可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。

  懷孕前兩個(gè)月

    這個(gè)月你可以整理你的居室環(huán)境,以方便你懷孕后的行動(dòng)。

  把可能絆腳的物品重新歸置,留出最大的空間。

  經(jīng)常使用的物品要放在你站立時(shí)方便取放的地方,清理一下床下與衣柜上的東西,調(diào)整一下廚房用品的位置。

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