多洗澡也能防中暑

　　針對小寶寶體溫調節功能差，對環境適應性弱的特點，加強鍛煉是根本。每天給寶寶洗澡，做做撫觸和按摩，促進血液循環，增加皮膚的適應能力;夏天更需多洗幾個熱水澡，熱水澡能使寶寶皮膚毛細血管和毛孔迅速擴張，血流量大大增加，汗液分泌加強，從而有效地將體內的熱量散發出去。經常帶寶寶參加戶外活動，有氧運動能提高寶寶身體機能。

多洗澡可以預防中暑

　　4、行——注意防曬

　　夏日最好不要在10點至16點的時間段內在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍!

　　如果必須帶寶寶外出，一定要做好防護工作，出行前一刻鐘給寶寶涂抹溫和不含酒精成分的嬰幼兒專用防曬霜;記得要備好防曬用具，如遮陽傘、戴闊邊遮陽帽;準備充足的水和飲料;甚至可以給寶寶準備一個合適的太陽鏡。

　　寶寶的出行工具要注意通風，如果是還需要抱的小寶寶，最好提供單獨的嬰兒車，避免大人散發的熱量干擾;抱小寶寶多帶一把扇子可能會對媽媽有很大幫助。

　　出行路線應避免陽光直接照射，最好選擇陰涼處;如果到鄉間農村、海邊等遮蔽物較少的地點，可以用濕毛巾擦臉、四肢、頸部，來幫助寶寶散熱。

　　夏日防中暑的注意事項

　　1、多給寶寶喝水，排尿能帶走人體不少熱量;當環境溫度與體溫相當，散熱主要靠汗液蒸發;

　　2、注意及時清理寶寶皮膚皺摺處的汗液，防止發生汗疹或者皮膚潰爛;

　　3、準備一些防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。

　　最后愿寶寶都能平安健康地度過這個酷熱難耐的夏季。