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夏日9種“清火”食物 為孩子去去火

編輯:chenxiaoxia


孩子上火疏忽不得

  海帶

  海帶不僅有助于清除體內的積熱,還可以對付因出汗過多出現的體力透支。 海帶既可涼拌,又可煲湯食用,其中牛肉海帶湯特別適合夏季飲用,但患有甲亢的孩子不要吃海帶。

  清補肉蛋類

  夏季要采取清暑化濕的“清補”原則,飲食調養宜選用新鮮可口、性質平和、易于消化、補而不膩的各類食品。可以選食瘦豬肉、鴨肉、兔肉、白斬雞、咸鴨蛋、清蒸鮮魚等富含優質蛋白質的食品,以增加蛋白質的攝取量。烹調方式以清蒸、涼拌等方式為主,促進食欲。

  小貼士:

  家長給寶寶去火存在三個誤區

  誤區一:堅決不用藥。很多媽媽認為“是藥三分毒”,因此對藥敬而遠之。但是殊不知上火會引起寶寶抵抗力下降,是體內潛伏的病因,需要得到及時的治療。如果延誤病情還會產生很多健康問題。

  誤區二:寶寶上火是小事,自然便會好。媽媽們必須知道,孩子上火不僅影響正常生長發育,而且會造成寶寶抵抗力下降,易引發感冒、腮腺炎等病癥。

  誤區三:成人藥減少份量給寶寶用。專家警告,兒童器官發育尚未成熟,直接用成人藥很可能會嚴重傷害兒童的腸胃功能。就算有些成人用藥可以給寶寶用,但份量難以科學掌握、科學定量;況且絕大部分成人藥品中的部分成分不適合兒童和嬰幼兒,因此必須慎用。

  小編總結:孩子上火食療是最健康的方法,如果您的孩子也存在上火的苦惱不妨試試以上的幾種食物哦!

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