讓寶寶自己做主
BLW看起來省事，其實父母要付出更多的勞動。首先，要把食物做成大小適當、嬰兒的小手指能夠抓住的形狀，比如條狀，但是又要軟，即使沒有牙也能咀嚼；其次，會浪費掉很多食物，你無法知道他想吃什么，會吃多少，沒有吃掉的食物也不應該用勺來喂，你給他的食物可能大多數不會進到嘴里；第三，吃的時間會很長，而且弄得一團糟，基本上是吃一次就弄臟一身衣服；第四，大一點的孩子可以給勺，但是你得允許他（她）把食物弄得到處都是，就是放不進嘴里。
BLW的做法里，嬰兒吃的固體食物依然不是主要的營養成分來源，而只是適應固體食物的過程。雖然提供的食物也要注意營養成分的均衡，但是生長所需的營養依然要靠母乳或者配方奶來提供。
五、嬰兒營養的核心：全面與均衡
我們經常在談論“營養”，每個人都想給孩子“最好的營養”。但是“營養”實在是一個很模糊的概念，基本上不能用“好”還是“不好”，或者“高”還是“低”這樣簡單的詞來形容。人體需要的，食物能夠提供，就是“有營養”；反之，人體不需要，不管什么樣的“好東西”，都應該認為“營養不好”。
比如對于成人來說，高脂肪低蛋白的食物被認為是“垃圾食品”，“營養不好”，但是嬰兒卻正需要這樣的食物。牛奶中3%的蛋白3.6%的脂肪被成人認為“脂肪太多”，但是嬰兒需要的卻是蛋白質不到1%脂肪卻多達3-5%的奶。嬰兒所需的熱量，至少有一半需要來自于脂肪。所以，有的父母給嬰兒魚肉雞肉等“高蛋白”食品，其實跟喂蛋白質不足的奶粉一樣，都是不利于嬰兒生長發育的。
