3、按摩過(guò)程

　　當(dāng)然，如果準(zhǔn)爸爸時(shí)間允許，準(zhǔn)爸爸就是按摩的首選人啦。在按摩過(guò)程中，夫妻雙方要投入交流，心靈合一，按摩力量盡量溫柔平緩。應(yīng)及時(shí)詢問(wèn)孕媽按摩力度、室內(nèi)溫度是否合適等，同時(shí)，通過(guò)準(zhǔn)爸爸與胎兒的交流，增進(jìn)胎教。

孕婦按摩好處多多 準(zhǔn)爸爸必看

　　4、按摩結(jié)束

　　按摩結(jié)束后，孕婦應(yīng)先依靠準(zhǔn)爸爸進(jìn)行放松，待呼吸平靜后輕輕轉(zhuǎn)身或起身，不宜立刻走出室外，以免受風(fēng)著涼。

　　四、孕婦按摩需注意時(shí)機(jī)

　　專家指出，人身上的穴位分布比較復(fù)雜，而且目前按摩行業(yè)的從業(yè)人員良莠不齊，按摩手法也有所差別，如果按摩不慎則可能損害孕婦健康，甚至造成流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。所以，孕媽們最好是在?？漆t(yī)生檢查之后詢問(wèn)其意見(jiàn)，絕不能操之過(guò)急及胡亂地做。以下情況切忌按摩哦：

　　1、太餓、太飽或心情煩躁。

　　2、若有妊娠并發(fā)癥或任何疾病，例如皮膚病、心臟病、哮喘及高血壓等。

　　3、懷孕頭3個(gè)月及分娩前1個(gè)半月，力度不宜太大。

　　4、若醫(yī)生判斷胎兒有異常狀況。