哄睡技巧Q＆A

哄睡寶寶技巧問答

　　Q：寶寶在學習自行入睡的過程中反復出現需索安撫的行為，到底該不該順勢給予安撫？

　　A：自行入睡的習慣需要慢慢培養，無法藉由強制訓練一蹴可幾，如果寶寶在過程中出現反復需索安撫的行為，家長可視情況給予適當安撫，如此反復的過程可能會持續3～6個月，如果家長能夠堅持信念，并且藉由其他方式提供寶寶充足的安全感，一定可以找到孩子與家長都能接受的入睡模式。

　　Q：當寶寶不愿自行入睡而哭鬧時，到底該讓他哭多久？

　　A：千萬不可完全復制他人的方式來訓練寶寶安然入睡，應該參考孩子的天生氣質、親子關系以及家庭習慣加以調整。孩子的哭鬧有時候是某些生理需求或是疾病征兆，家長應先處理生理問題，如：饑餓、尿濕，并檢查是否發生疾病，如：胃食道逆流、腸絞痛、中耳炎都是嬰幼兒常見的夜間哭鬧原因。排除這些原因之后，家長可以慢慢拉長響應哭鬧的時間，不要在寶寶發出抗議聲時立即抱哄，一方面讓寶寶學習忍耐，一方面也可避免寶寶過度依賴哄睡。

　　Q：如果在培養自行入睡的過程中，寶寶出現強烈抗拒行為，還應該堅持下去嗎？

　　A：不管家長做出任何決定，都應該以“愛”為前提，如果寶寶出現嚴重的抗拒行為，表示你所采用的方式并不恰當，家長不妨暫時回復原有的安撫方式，慢慢透過贊美與溝通的方式，循序漸進協助寶寶自行入睡。