你算對預產期了嗎

　　首先，我們看看預產期是如何計算的。月經規律（月經間隔28～30天左右）的孕婦，從末次月經來的第一天開始計算，往后推40周（280天），即為預產期。簡單的算法為末次月經的月份加3或者減9，日期加7。而月經不規律的孕婦，要根據懷孕3個月之內的超聲，根據胎囊大小或者胎芽的長度，計算胎兒的孕周大小，核對預產期，此時計算比較準確。如果沒有孕早期超聲，也可以根據兩次孕中期的超聲結果，結合胎兒雙頂徑、股骨長的生長速度，推算孕周，但因為3個月以后，胎兒大小會有稍大差異，這種方法推算預產期只是相對準確。

 
過了預產期仍沒產兆怎么辦？

　　37～42周之間分娩都屬正常，過期妊娠（≥42孕周）則屬高危妊娠

　　人們常以“十月懷胎，一朝分娩”和“瓜熟蒂落”來形容妊娠到期后的分娩。在自然臨產的產婦中，僅5%左右正巧在預產期分娩，85%左右在預產期前后分娩。在孕37～42周之間分娩，都屬正常。另有5%～12%的孕婦至妊娠≥42孕周分娩，稱為“過期妊娠”。

　　過期妊娠對胎嬰兒可能帶來不良后果，屬于高危妊娠，所以應盡量避免。下面針對過期妊娠的原因、危害及預防進行詳細說明。

　　過期妊娠的原因

　　臨床原因不明確，考慮可能與以下因素有關：

　　1、多與母親身體素質較差或內分泌紊亂有關。

　　2、頭盆不稱時，胎先露部對子宮頸及子宮下段的刺激不強亦造成過期妊娠。

　　3、期妊娠常常在某個家族或某個個體中反復出現，提示可能和遺傳因素有關。

　　過期妊娠的自我預防

　　1、加強孕期保健，保證孕期營養均衡，整個孕期體重增長12.5千克左右，適當活動。孕37周以后，每次飯后都可以散步30～60分鐘，有利于順利分娩。

　　2、在妊娠最后幾周適當地刺激乳房，對避免發生過期妊娠有一定的效果。此時刺激乳房就像給孩子哺乳一樣，引起腦垂體后葉分泌的催產素增加，使子宮平滑肌收縮，誘導分娩。刺激乳房一般宜在妊娠37～39周時進行，直至分娩。孕婦自己用指尖刺激乳頭、乳暈以及乳房其他部位，每側乳房刺激15分鐘，然后交換。每次進行1小時，每日3次。也可以撫摸乳房：孕媽媽可以自己或由丈夫用手指按摩、撫摸乳房，每次15分鐘，每日3次。應注意刺激乳房前一定要做好清潔衛生。