不少媽媽發現自己的寶寶頻繁做惡夢，這是為什么呢？寶寶做惡夢媽媽又該怎么辦呢？

寶寶做惡夢的時間

      一、寶寶最容易做惡夢的兩個時間

　　在一夜的睡眠中，幼兒會有兩個時間做惡夢：第一個是在剛睡著不到二個小時內，這時做的惡夢通常較真實，會使孩子從夢中驚醒后，覺得萬分驚恐，不敢再次入睡；第二個時間是在醒前的三小時內，所做的夢往往象征著孩子對日間所發生的不愉快的事件反應。其癥狀在睡覺前突然醒來，且發出叫或哭泣聲，臉上表情是害怕、驚嚇，且全身出冷汗、呼吸急促、心跳加快，心率可增加百分之二十五至百分之四十。幼兒在惡夢中：自己掉進了無底深淵，全身不能動彈，常常被嚇醒或被叫醒后，仍有明顯的情緒焦躁和害怕，面色蒼白、表情驚恐等，對夢境尚保持片斷的記憶。經安撫后，或醒來后完全擺脫了對夢境的情緒恐怖，又能安然入睡。這種伴有明顯焦慮情緒的惡夢，多發生于快速眼動睡眠期。

　　心理學家研究指出，一至四的孩子，幾乎都有做過不愉快的夢的經驗；四至六歲的小朋友是做惡夢的高峰期，他們平均幾天就會出現一次惡夢，甚至一天可以做好幾回惡夢。

　　二、原因

　　幼兒清醒時遇到的沮喪或困擾的事，會擾亂他們夜間的睡眠。所有年齡段的人們都會不時地做惡夢，但是這些惡夢對于三至五歲的兒童顯然是最為麻煩的，因為這個時期的幼兒剛剛開始形成自我意識，開始出現生動的、以自我為中心的幻想。結果在情感層次上，他們的腦海全都被對他們的成功和喜悅占據了。在白天，他們沒有受到的威脅，那么夜晚的夢就可能就是美好的。