夏日防曬大作戰

　　太陽光中包含了可見光與紫外線，紫外線屬不可見光，從凌晨到晚上都會出現在自然界中，但是白天與夏季較為強烈，比陰雨天或冬季多了三成。

　　紫外線可直接穿透玻璃窗，也能經過物體反射，進而穿透衣服直達皮膚深層。不論是外出旅行或進行水上活動、登山郊游前，都應先參考氣象報告，注意紫外線指數的強弱，并徹底做好防曬措施，避免曬傷。

媽咪夏日防曬大作戰

　　注意!紫外線照射勿過量

　　每天在室外逗留的時間若超過15分鐘，就算是接受過量的紫外線照射。蕭百芬表示，媽咪別以為撐了抗紫外線的陽傘，與全副武裝的穿上長袖衣物、戴上帽子，紫外線就威脅不到你，這些動作只能防止曬傷，無法完全預防光過敏的反應，更不能預防紫外線所造成永久的傷害。紫外線對人體的傷害，短期包括：曬黑、曬傷(紅腫、劇痛、水泡、脫皮)、抑制皮膚免疫力等，長期更可能使皮膚老化、彈性變差、出現黑斑、曬斑、老人斑、微血管擴張，甚至出現皮膚癌。沈兆輝表示，每一次曬傷都會增加罹患皮膚癌的機率，不斷地重覆曬傷，得到皮膚癌的機率也越高。如果不慎曬傷，急性處理宜馬上冰敷，而后立即就醫，多數醫師會建議曬傷患者涂抹類固醇。只要是用在過敏或曬傷，類固醇不會有任何副作用，而嚴重曬傷就要用口服類固醇或是阿斯匹靈來治療。

　　醫學小辭典

　　皮膚癌

　　除了光過敏反應，曬傷、色素斑、皺折與老化，經過歲月的紫外線破壞之下，會導致臉部、頸部、耳部及手部等暴露在外的皮膚，產生皮膚癌癥，常見的包括“基底細胞癌”與“鱗狀細胞癌”，但只要早期接受治療，是可以減少許多后遺癥的。較危險的是黑色素細胞癌，常危及生命。因此皮膚上若有一些不痛不癢的腫塊，或是痣細胞發生改變，記得請皮膚科醫師診斷，或及早接受切片檢查。