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時尚孕媽挑戰妊娠紋 三個方法來幫你

編輯:luxinhua | 出處: 媽媽網

  3、使用專業抗妊娠乳液。

      每天上午8∶00~12∶00,皮膚的活力會達到頂峰,此時最適合進行妊娠紋預防護理。從懷孕初期到產后一個月,每天取適量抗妊娠紋乳液涂于腹部、髖部、大腿根部和乳房部位,并用手做圓形按摩,使乳液完全被皮膚吸收,可減少皮膚的張力,增加皮膚表層和真皮層的彈性,讓容易產生妊娠紋的皮膚較為舒展,可減少妊娠紋的出現。

      妊娠紋防護液、妊娠紋修復液、肌膚彈性修復液等,可以給準媽媽的肌膚輕柔細致的呵護,減少生育帶來的煩惱。已出現淺紋的媽咪,要將妊娠紋防護精華液與妊娠紋修復精華液共同使用,這樣才能夠活化纖維細胞,讓斷裂的纖維組織再生,持續使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化,直至達到正常膚色,凹凸感明顯減弱直至消失。

      除此之外,準媽媽們還可以試試祛妊娠紋的偏方運動祛紋法。

  去妊娠紋的偏方:運動祛紋

  跑步祛妊娠紋

  跑步可以充分鍛煉臀部及大腿,幫助將局部脂肪轉化為肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行,將阻力從2擋調到3擋,并把車座適當調高。坐的時候,臀部稍微向車座的后面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑,有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

  臀部緊實收縮法

  仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側,盡可能向上抬起你的臀部,收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘,然后緩緩放下。此組動作重復15次,每周練習3次,4周以后你的臀部將明顯緊致,肥胖紋亦會有所減輕。

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