四、夏日母乳喂養的注意事項

在夏天，新媽媽母乳喂養要注意什么呢？

夏日母乳喂養要注意

1、乳汁淤積使奶水阻滯。新媽媽在母乳喂養是最痛苦的就是乳汁淤積了。哺乳初期漲奶會讓新媽媽整個乳房硬的像石塊一樣，疼痛難忍。一些媽媽因為淤積時乳房很痛，不愿意吸奶或者擠奶，時間一長會減少奶水的分泌。乳汁淤積可以預防。媽媽每次感到奶脹時盡量馬上把奶馬上吸出來。可以嘗試使用吸奶器，要吸到整個軟綿綿為止。

2、尷尬的溢奶問題。溢奶問題是每個哺乳期媽媽都會遇到的。如果正值上下班或者出門在外，溢奶不僅難受，還會讓媽媽把衣服弄濕很是尷尬。建議媽媽們選擇合適的胸衣，多準備幾塊乳墊。另外，如果寶寶不在身邊，可以隨時準備吸奶器，建議每天規定一個時間吸奶。夏天如果從外面回來，首先要擠掉一部分奶，再給喂寶寶。

3、哺乳期穿衣問題。媽媽可以設想一下吸奶時穿什么樣的衣服比較方便。比如，帶紐扣的開身服裝是最實用的；顏色最好與奶漬的顏色相近或相同；衣服里子要100 %純棉的，吸水性要好。

4、保存奶水的注意事項。在這個細菌容易滋生的夏天，母乳也極其容易變質。所以在儲存母乳的時候，媽媽一定要用冰箱冷藏。建議把吸出來的乳汁放在封緊的奶瓶里，在瓶子的外面貼好標簽，注明詳細的時間，給孩子按時間先后食用，以便保證乳汁新鮮不過期。

另外，提醒一下媽媽們，冷藏的新鮮乳汁在冰霜冷凍室里可以保存至少三個月，放在設定在－18℃以下的獨立冰柜里，可以保存3－6個月，母乳解凍后，可以在冰箱里冷藏24小時，超過這個時間的一定要扔掉。

5、加水與否的糾結。夏天最少不了的就是水，但對于新生寶寶，是否要喝水成了媽媽最糾結的問題。雖然母乳可以提供寶寶足夠的營養，但對于每人每天八杯水的標準，單靠母乳是不能保證寶寶足夠水分的。所以媽媽在喂養母乳之外還要給寶寶喂白開水，讓寶寶補充夏天流失的水分。