【媽媽網特稿】小孩偏食讓媽媽們苦惱不已，變著法兒都無法讓孩子愛上吃飯。也許媽媽們都知道偏食容易造成小孩膳食結構不平衡，會出現某些營養素攝取不足或者過剩，影響小孩的正常發育。但是媽媽們可能不知道，小孩偏食還可能造成情緒問題！假如你的小孩出現了偏食，請家長一定要重視，及時糾正，以免影響孩子的正常發育及心理健康。

孩子為什么會偏食？

　　家有寶寶不吃飯 小孩為什么偏食？ 

　　偏食最常見的原因是缺鋅。微量元素鋅是唾液中味覺素的重要組成，小孩缺鋅會導致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，從而降低味蕾的敏感度，使味覺功能減退，含鋅消化酶減少，消化能力變弱，影響味覺和食欲，最終引起偏食、厭食。夏天天氣炎熱，小孩的日常出汗量比平時高很多，體內的鋅會隨汗液大量的排出體外，一旦鋅的攝入不足，就會導致缺鋅變得不愛吃飯，如果小孩偏食、厭食，并且伴有地圖舌、頭發枯黃、口腔潰瘍、免疫力低、經常感冒發燒等缺鋅表現，應及時去醫院做微量元素檢查。

　　除了缺鋅以外，其他原因也可能造成孩子偏食，媽媽們該對癥下藥。不要孩子一偏食就急著補鋅。

　　檢查孩子的飲食是否均衡。小孩的味覺、嗅覺在6個月~1歲這個階段最靈敏，是添加輔食的最佳時機，如果飲食不均衡，會使小孩對多種食物的適應能力得不到培養，造成斷奶困難，最終導致偏食、厭食。假如小孩斷奶后，家長每天做的飯菜很單一，會加重偏食厭食癥。

　　嘿，媽媽，你偏食了嗎？小孩的思想和行為很容易受家長的影響，如果家長沒有做好榜樣，自己偏食、挑食，飯吃一半就不吃，并在言語中流露出對某些食物的偏見，長此以往會影響小孩的思想和行為，也會跟著偏食、挑食。家長強制小孩吃某種食物會讓小孩產生抵觸心理，變得偏食、厭食。

　　錯把零食當主食。人的飯量有限，如果小孩每天吃的零食太多，腸胃就沒有足夠的空間裝其他食物，而且容易吃出胃病，久而久之就養成“只喜歡吃零食，不喜歡吃主食”的壞習慣。