【媽媽網特稿】很多家長都知道維生素AD對于寶寶成長的重要性，但是寶寶滿周歲后，許多堅持給寶寶補充維生素AD的爸爸媽媽就放棄了繼續進補的想法。他們認為寶寶能吃的輔食種類逐漸增加，很多營養元素都可以從食物中供給；另外，寶寶開始會爬會走了，戶外活動量增加，能夠曬到足夠的太陽，體內的維生素AD已經可以滿足自身生長發育的需要，其實不然，補充維生素AD是一項長期計劃，為寶寶補充維生素AD到什么時候才科學呢？

補充維生素AD是個長期計劃

　　孩子周歲之后，飲食相對來說比較豐富，一些五谷雜糧經過父母的精心處理，孩子也能食用。所以這個時候，很多家長給孩子補充營養元素，尤其是維生素AD就會產生懈怠。總以為從各類食物中就足以獲取充足的營養元素了，何況孩子還能天天出去戶外運動，能夠進行充足的陽光照射，以促進體內維生素D的合成，可以不需要再進行額外補充。那么事實上真的如此嗎？

　　雖然一歲以上的寶寶可食用的食物種類增多，但是單純的依靠食物來補充維生素AD的想法并不現實。即使同時食用含有維生素AD的配方奶粉，也滿足不了日常的需求量。這是由于維生素A和維生素D性質不穩定，遇空氣和光照后易氧化失效，而奶粉中的維生素AD會在反復開蓋和沖泡過程中氧化流失，實際攝取量會遠遠低于標示量。經過父母加工的食物，由于烹調方法的不同，也會導致維生素AD的大量流失。因此從飲食中獲取的維生素AD是很有限的。