取代體罰，試試實施“計時隔離”
一位媽媽從來不贊成打孩子，但終有一天，4歲多的兒子實在太淘氣了，令她忍不住要出手教訓，讓兒子出去找根樹枝回來，好讓她抽他的屁股。兒子出去了好久，最后哭著回來了，說：“媽媽，我找不到樹枝，但找到一塊石頭，你就拿它扔我吧。”媽媽突然意識到，在年幼的兒子眼中，暴力與紀律懲罰是難以區分的，他只知道媽媽準備傷害他。于是，她與兒子抱頭痛哭。從此以后，她就把這塊石頭放在廚房的架子上，時刻提醒自己：永遠不要使用暴力。
實施“計時隔離”
這是瑞典著名兒童文學女作家阿斯特里德·林格倫遇到過的真實故事。心理學家們建議，如果你為人父母，或者準備要孩子，就要意識到懲罰是為了改變孩子的行為，而不是泄一時之憤，關鍵是學習如何用非暴力的方式取代體罰——
實施“計時隔離”。當孩子不聽話、瞎胡鬧或者和別的小朋友打架時，父母可以把他或她關進房間里獨處一段時間靜思己過。父母守在門口看時間，無論孩子怎么哭鬧也不能放出來。這跟“關小黑屋”有類似之處，但強調“計時”，時間一到立刻放人，美國心理學專家凱西·塞弗特博士建議，“計時隔離”的時間應為兒童年齡折算成分鐘數，例如9歲的孩子就以9分鐘為宜。隔離結束后要馬上督促孩子改正缺點，和孩子談以后要怎么做，而不只是關注孩子做錯了什么。
取消孩子的待遇。“如果你不收拾好玩具，明天就沒得玩。”“如果你不聽話，就不許你出去。”要注意懲罰與孩子的過錯相當，不能沒完沒了。如果孩子改正，還可以讓他們獲得額外的待遇。
令孩子彌補過失。如果孩子打爛了東西，就要讓他修理好，或者花他們的零花錢請人修好。如果孩子對小伙伴或者兄弟姐妹使壞，就要讓孩子為他們做點好事。
