新媽咪產后不能吹風
傳言3：產后不能吹風
專家解答：中醫認為產后百脈空虛，又容易流汗，風邪一旦入里，要讓它出來可就難了。一旦吹了風，除了容易感冒外，還可能導致日后四肢關節游走性的疼痛，影響媽咪的生活品質。因此建議媽咪盡量不要一直往外跑，平日在家也最好能穿著透氣、舒適的長袖衣物。
【Tips】使用空調電扇需謹慎
如果天氣炎熱，新媽咪需要使用空調、電扇等，室內溫度應該保持在26~28℃之間，濕度50~80度之間即可，而且風口不能對著新媽咪，應該往墻壁的方向吹，只要能保證房間里的空氣流通，就能把熱氣散掉。
傳言4：產后不能看電視、不能哭
專家解答：看電視只要不持續太久時間，每20~30分鐘就讓眼睛休息一下，且燈光不要太暗或太亮，那就不需要完全禁忌。哭泣則表示新媽咪可能有憂郁傾向，應充分地休息并保持樂觀的心理，家人也應多支持及照顧，如果還無法改善，可以就醫治療。
【Tips】經常吃些動物的肝、蜂蜜、胡蘿卜，黃綠色蔬菜，更能使眼睛明亮。因為這些食物中都富含維生素A和維生素B2，另外，產后運動可預防產后憂郁癥。
