3、孕期缺碘

海帶燉排骨可以補碘

　　新視點：容易影響甲狀腺激素合成，導(dǎo)致胎兒出生后患呆小病

　　孕婦體內(nèi)缺碘后，將會影響體內(nèi)的甲狀腺激素合成，造成胎兒大腦在發(fā)育時主管語言、聽覺和智力的皮質(zhì)不能完全分化，導(dǎo)致出生后患“呆小病”，表現(xiàn)為生長緩慢、反應(yīng)遲鈍，并出現(xiàn)頭大、鼻梁下陷、舌外伸流涎的特殊面容，成年后身材矮小，甚至出現(xiàn)聾啞、精神失常等，而現(xiàn)今對于呆小病尚無特效治療方法。

　　應(yīng)對法：孕期要注意均衡地攝取營養(yǎng)，特別是生活在缺碘地區(qū)的孕婦更要注意攝取富碘食物，堅持食用碘鹽，使體內(nèi)的碘能滿足胎兒的生長發(fā)育需求。

　　4、孕期缺銅

　　新視點：容易影響胎兒體內(nèi)的鐵質(zhì)吸收和運轉(zhuǎn)，使胎兒發(fā)生貧血

　　孕婦血液中的銅含量過低時，會造成胎兒體內(nèi)缺銅，影響胎兒新陳代謝中的有些酶活性及鐵的吸收、運轉(zhuǎn)，造成胎兒缺銅性貧血。因此，孕期不可忽視對銅的攝取，一定注意補銅，以免對胎兒健康造成嚴重影響。

　　應(yīng)對法：補銅的途徑以食補為主，富含銅的食物是動物肝、肉類（尤其是家禽）、水果、硬殼果、西紅柿、青豌豆、馬鈴薯、貝類、紫菜、可可及巧克力等。