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幾個小動作 全面提升孩子的肌肉功能

編輯:靜渝

  拼圖

  要說拼圖,松松家里可有不少,從幾十塊一盒的到上千塊一盒的都有,圖案更是五花八門、色彩紛呈,因為松松爸爸覺得這是一種發展智力游戲。從發展孩子的運動技能來看,并不是說孩子能拼的塊數越多、圖案越復雜就越好。

  在這里,拼圖的目的很明確:在發展孩子的短時記憶和長時記憶的同時,提高孩子運用小肌肉進行精細運動的能力和空間技能。使用那些圖案簡單的大塊拼圖就行。

 
孩子的肌肉鍛煉(三)

  走直線、練平衡

  保持身體的平衡也是發展運動技能的重要內容,而且孩子們的游戲中也有不少活動對平衡身體有要求。父母要知道,五六歲的孩子已經知道和其他小朋友做比較了。

  如果他做不好、站不住,他就會覺得很沒面子。可是,平衡能力也不是一下子就能練好的,父母可以有意識地尋找機會和孩子一起練習金雞獨立的動作。比如在家里劃一條直線練習走平衡,在一個點上站立不動練習金雞獨立,或踮著腳尖上臺階等。

  父母不要操之過急,經過一段時間的練習,孩子一定會進步的。

  幾點小提示:鍛煉小肌肉的活動有:剪紙、泥工、折紙、繪畫、編織、演奏、搭積木、插片、打彈子、翻繩等。鍛煉大肌肉的活動有:跳繩、攀登、投擲、單腳跳、走走跑跑交替運動等。

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