經常漱口預防扁桃腺炎

　　輔助食療方有：

　　無花果冰糖飲：無花果60克加水適量入鍋煮，冰糖適量調味。

　　蘿卜甘蔗汁：白蘿卜、甘蔗（紅皮）各若干，兩者洗凈去皮后，分別榨汁備用。每次用白蘿卜汁20毫升，甘蔗汁10毫升，加適量糖沖服，每日3次。

　　蜂蜜茶：綠茶、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，用沸水泡茶，涼后加蜂蜜攪勻，每隔半小時，用來漱口并咽下。

　　3. 預防扁桃體炎的生活小常識

　　首先，扁桃體屬于肺臟器官之一，肺臟健康，扁桃體自然就不會經常發炎。因此，為了強化肺臟功能，應多呼吸一些新鮮空氣。

　　其次，就是避免感冒。為了遠離感冒病毒，應養成外出歸來先洗手的習慣。

　　再次，應經常漱口。可采取餐前飯后鹽水漱口的方法--用溫開水調配食用鹽清潔口腔，可減少感染。

　　最后，扁桃體對溫度和濕度特別敏感。因此，應保證室內與室外溫度差異不要太大，空調房間與室外溫差不可太大，溫度不可調得太高，最好能夠保持在28℃，空氣要保證新鮮流通。將要外出時，先開門在門口適應半分鐘，隨后再出去。還要保持居室適宜的濕度，天氣干燥的時候，可以利用加濕器，保持室內正常濕度。