對準媽咪來說，與寶寶有肚皮之隔，是一件遺憾的事情。準媽咪尚無法接觸或者感受到寶寶的生長發育，甚至是出現異常。但其實，寶寶也是渴望與外界有更多的接觸，其表現出來就是胎動，準媽咪完全可以根據胎動來檢測胎兒的發育。　　從準媽咪懷孕8周開始，其實就開始會有胎動了，只是這個時候的動作輕微，一般準媽咪都無法察覺到的。正常情況下，每個寶寶的胎動都會呈現一定的規律性，而當胎動出現異常的時候，準媽咪們應該慎重對待。

　　一、胎動，寶寶健康晴雨表　　

       胎動，就是胎寶寶在準媽咪肚子里的活動沖擊到子宮壁的動作，如呼吸、踢腿、旋轉、翻身等。寶寶在孕8周的時開始有胎動，但一般情況下由于動作輕微，孕媽是無法察覺到的。而在懷孕16周以后，胎動會變得逐漸明顯起來，懷孕35周左右是寶寶胎動最活躍的時期。

　　胎動與寶寶的心臟跳動也是密切聯系的，一般而言，胎動的次數以及快慢強弱等表示著胎寶寶的健康情況。正常情況下，胎動次數每小時不少于3-5次。但由于胎寶寶個體的差異、孕周的不同等，胎動次數并非恒定不變，只要胎動有規律、有節奏就表示胎寶寶是健康的。

　　一般情況下，上午時段是胎寶寶最為乖巧的時候，下午14-15時是胎寶寶的午休時間，一般活動量最少，過了下午18時之后，胎寶寶又會變得精力充沛，又開始在肚子里玩鬧起來。另外，和胎寶寶說話時或者聽音樂時，也往往是胎動比較活躍的時期。

上午時段是胎寶寶最為乖巧的時候

　　二、在家數數胎動，監測胎兒健康　　

       大多數準媽咪在孕后期還是比較空閑的，因此，在家數胎動也是必學的一門課程哦!既可以加強與寶寶的溝通，又能掌握寶寶的健康情況。一般有以下三種方法：

　　1、定時測量胎動次數。

　　孕婦自懷孕的第28周起，準媽咪可以在每天的晚餐后(此時胎動較頻繁)，采左側臥姿勢，并對每天數胎動做好記錄。