寒性體質的寶寶要少吃寒性水果

　　2、寒性體質的寶寶要少吃以下水果：梨、西瓜、甘蔗、香蕉等。

　　就以西瓜為例。西瓜是夏天常吃的消暑佳果。但是西瓜為寒，對于體質偏寒、脾胃虛弱的孩子就不適宜多吃了。尤其在寶寶發燒、長口瘡、身患暑熱癥時，但也不能過多食用，特別是脾胃較弱、腹瀉的寶寶。如果食用太多，不僅使脾胃的消化能力更弱，而且會引起腹痛、腹瀉。通常，每次給寶寶吃100-150克左右，每天吃2次為宜。

　　對于脾胃虛寒的寶寶也是要注意少吃香蕉的，特別是容易腹瀉的寶寶來說。而對于便秘的寶寶來說則可以適量多吃香蕉了。香蕉肉質糯甜，又能潤腸通便，因此，也是媽咪經常給寶寶吃的水果，然而，不可在短時間內讓寶寶吃得太多，尤其是脾胃虛弱的寶寶。否則，會引起惡心、嘔吐、腹瀉。一般來講，對于2歲以上食量不太大的寶寶，每次吃一根即可，每天可吃2次。

　　水果食譜的做法香蕉奶羹材料：熟透的香蕉半只，配方奶30ml做法：香蕉去皮后，用勺子壓成泥狀。加入適量配方奶攪勻即可。

　　營養技巧：這個食譜還可以增加孩子的奶量。香蕉含有豐富的微量元素，有潤腸的效果。蕉要控制食量，以免寶寶出現滑腸現象。