隨著寶寶漸漸長大，他的睡眠時間會縮短
9個月寶寶的夜間睡眠通常在11-12小時左右，如果寶寶習(xí)慣在你的懷抱或者是搖晃當(dāng)中入睡，那么即使寶寶要在半夜醒來，他也希望有媽媽懷抱或者搖晃帶給他安全感。是縱容寶寶這種睡前習(xí)慣還是讓他學(xué)會自己乖乖入睡，完全由你決定。如果他哭鬧的話，觀察一段時間，讓他有機(jī)會自己平靜下來。如果他的哭鬧升級了，盡可能安靜平和地讓他安靜下來；如果你還是想要他今后定期睡在自己床上的話，盡量不要去抱起他。
1歲到3歲寶寶睡眠時間
隨著寶寶漸漸長大，他的睡眠時間進(jìn)一步縮短，1到3歲寶寶每天睡覺在12個小時左右。寶寶夜間能一夜睡到天亮，白天覺醒時間長，有固定的2～3次小睡時間。
寶寶睡眠時間的長短并非千人一面，也不宜硬性要求寶寶一定要按照上面時間入睡起床。只要寶寶白天活力百分、心情舒暢、活潑有食欲、生長發(fā)育良好的話，那么寶寶每日睡眠時間不滿足上面所述時間也是正常的情況。假如寶寶睡眠時易醒、總愛翻身、睡得不踏實(shí)，白天有不明原因的煩躁、食欲不佳，則可能睡眠不足，應(yīng)查找原因及時處理，以提高寶寶的睡眠質(zhì)量。
